Saugi erdvė Jūsų refleksijai

Jūsų santykiai su pasirinktu terapeutu gali padėti į savo gyvenimą pasižiūrėti lyg pro didinamąjį stiklą. Jūsų jausmai, tai, kaip elgiatės ir ką sakote konsultacijos metu, gali padėti apmąstyti svarbius jūsų gyvenimo klausimus. Galite sužinoti, kaip jūsų praeities patirtys veikia jūsų dabartinius santykius su kitais žmonėmis bei savimi. Jums pavyks objektyviau pamatyti situacijas ir žmones bei pakeisti mąstymą ir elgesį, kad pagerintumėte savo psichinę ir emocinę savijautą.

Kiekvieno psichologo priėjimas prie žmogaus, darbo specifika, skiriasi.
Ar aš tinku Jums?

"Mes negalime padaryti visko, bet galime padaryti kur kas daugiau nei paprastai darome."

James Bugental

"Geras gyvenimas yra procesas, o ne būsena. Tai kryptis, o ne tikslas."

Carl R. Rogers

Kas yra kognityvinė - elgesio terapija (KET)?

Moksliškai pagrįsta

KET yra viena iš veiksmingiausių gydymo būdų įvairioms psichologinėms problemoms spręsti, įskaitant obsesinį kompulsinį sutrikimą, nerimą, depresiją, potrauminį streso sutrikimą, pasitikėjimą savimi, santykių problemas ir kt.

Didelis dėmesys skiriamas dabarčiai

Kognityvinė elgesio terapija įgalina aktyvesnį gydymą, sutelkiant dėmesį į žmogaus įgūdžius, tikslus ir problemų sprendimą. KET naudingumas yra jaučiamas pakankamai greitai.

Ilgalaikė nauda

KET metu mokomi jau gerai ištirti psichologiniai įgūdžiai bei psichologo skiriamos namų darbų užduotys, padedančios aktyviau keisti savo elgesį, mintis ir emocijas.

Ženkite pirmą žingsnį. Susisiekite su manimi šiandien.